MANA YOGA

Hatha, Ashtanga et Yoga Aérien

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Fanny

La pratique du yoga a été pour moi d’une grande aide à une période où j’étais envahie par le stress et plus en capacité de prendre du recul.

Au fur et à mesure de mes séances, et grâce à quelques séances de yoga thérapie, j’ai commencé à ressentir tous les bienfaits que cette discipline avait à m’apporter, tant au niveau physique qu’émotionnel. Je pouvais sentir mon corps se délier, les tensions se dénouer, et mon mental s’apaiser. Cela m’a également permis de retrouver confiance en moi, d’écouter d’avantage ce que mon corps avait à dire à travers les maux physiques, et d’apprendre à respecter mes valeurs et faire ce qui me semble juste.

C’est de là qu’est née mon envie de transmettre cette discipline et de partager avec vous tous les bienfaits que le Yoga a à nous offrir.

J’ai commencé par me former en Hatha Yoga, le yoga traditionnel que je conseille à tous pour découvrir cette discipline et sa philosophie.

Au fil de ma pratique, j’ai pu découvrir le yoga Ashtanga qui m’apporte l’énergie et la force dont mon corps et mon mental ont besoin. Et plus tard, j’ai eu le plaisir de commencer à pratiquer le yoga aérien, pour un réel travail de lâcher prise, tout en grâce et en souplesse, dans les airs !

Par ces 3 disciplines que je vous enseigne, j’espère pouvoir vous permettre de trouver la forme de yoga qui vous convient le mieux.

N’hésitez pas à tester les différents cours !