MANA YOGA

Hatha, Ashtanga et Yoga Aérien

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"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" (Proverbe indien)

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YOGA signifie UNION, union du corps, de l’âme et de l’esprit. Cette discipline, qui nous vient de l’Inde, nous permet de vivre dans le moment présent, ICI ET MAINTENANT.

C’est un doux voyage au cœur de soi-même, pour (re)trouver le calme et la paix intérieure, et se reconnecter à notre soi intérieur.

La pratique régulière du Yoga a de nombreux bienfaits : réduit le stress, améliore la respiration et le souffle, redonne plus de confiance en soi, plus à l’écoute de son corps et de ses émotions, plus de concentration, renforcement du corps, meilleure souplesse.

Dans mon studio, je vous propose 3 types de yoga, afin que vous puissiez trouver la pratique qui vous convient le mieux :